Mencegah Dehidrasi
Dehidrasi merupakan masalah kesehatan serius yang sering dikaitkan dengan gejala fisik seperti merasa lelah, sakit kepala, pusing, bingung, sulit berkonsentrasi dan bergerak.
Sebelum minum kopi, sebaiknya minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi. Seperti disebutkan sebelumnya, kafein dalam kopi memiliki efek diuretik, sehingga memudahkan buang air kecil.
Tubuh berpuasa berjam-jam saat Anda tidur, dan minum air putih di pagi hari dapat mencegah efek samping dari kebiasaan minum kopi Anda ini.
Minumlah air putih minimal 500ml, atau setara dengan dua gelas air putih, sebelum minum kopi.
Cegah Efek Buruk Polusi Udara dengan Makanan Ini
Satuviral
Melindungi Tubuh
Di pagi hari, tubuh seringkali kekurangan air. Jika Anda minum kopi langsung, Anda pasti meningkatkan risiko sakit perut atau masalah pencernaan lainnya.
Karena lambung memproduksi asam klorida, minum kopi saat perut kosong bisa memperparah hal ini.
Untuk melakukan ini, pastikan untuk minum air sebelum kopi Anda. Selain mencegah kekurangan mineral, juga dapat mencegah masalah pencernaan dan lainnya.
Air juga bagus untuk melindungi gigi dari noda kopi. Karena kopi mengandung tanin, senyawa yang sering menodai gigi. Minum air putih 15 menit sebelum kopi bisa mengurangi noda ini.
Baca dan ikuti terus Satu Viral! Semua info viral, berita viral, gosip viral, dan artis viral ada disini!
