Monday, January 30, 2023
- Advertisement -
HomeHealth5 Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan

Viral: 5 Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan

Manfaat Buah Rambutan

Info Viral: Siapa yang tidak tahu buah ini? Ciri khas buah ini adalah rambut dikulitnya. Soal rasa, buah ini segar dan nikmat saat dimakan.

Buah rambutan tidak hanya enak dan menyegarkan, tetapi ada banyak manfaat dari buah ini. Rambutan sendiri merupakan buah yang berasal dari Asia Tenggara. Dikupas dari kulitnya, buahnya terlihat seperti buah leci.

Nah, lebih jelasnya lagi, berikut ini adalah sejumlah manfaat buah rambutan untuk kesehatan

1. Melancarkan pencernaan

Ternyata rambutan baik untuk sistem pencernaan. Sebab, buah ini mengandung sekitar 50% serat larut daging buah.

Serat larut sendiri merupakan serat yang langsung melewati sistem pencernaan tanpa langsung berikatan dengan air.

Manfaat serat ini meningkatkan feses yang lebih baik di usus. Dengan demikian, membantu pencernaan yang buruk

Manfaat Buah Rambutan - Satuviral – SATUVIRAL

Fortune Cookie, Kue yang Bisa Bawa Keberuntungan?

Satuviral

2. Membantu menurunkan berat badan

Buah rambutan bisa jadi pilihan menu penurun berat badan lho! Perlu kamu ketahui bahwa 100 gram daging rambutan mengandung kurang lebih 75 kalori dan 0,8 gram serat.

Tinggi serat dan rendah kalori, tidak akan membuat gemuk meski dimakan dalam jumlah banyak.

Karena serat bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Buah rambutan mengandung vitamin C yang dikenal memiliki sifat antioksidan dan antibakteri. Oleh karena itu, melindungi tubuh dari penyakit.

Vitamin C dikenal sebagai vitamin yang bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh.

Manfaat Buah Rambutan - Satuviral – SATUVIRAL

5 Makanan Khas Thailand yang Wajib Anda Coba!

Satuviral

4. Menurunkan resiko diabetes

Perlu diketahui, rambutan mengandung geranin pada kulit buahnya. Geranin merupakan jenis ellagitanin yang bersifat antioksidan dan anti peradangan.

Dilansir dari penelitian Procedia Food Science, kulit rambutan juga dapat menurunkan kadar gula darah.

Namun, perlu penelitian lebih lanjut untuk kejelasan manfaatnya ini untuk manusia.

5. Mengontrol tekanan darah

Kadar kalium diketahui dapat mengontrol tekanan darah. Kabar baiknya, rambutan mengandung kalium.

Perlu dicatat bahwa 100 gram rambutan mengandung sekitar 104 gram kalium. Oleh karena itu, buah ini membantu dalam mengontrol tekanan darah.

Nah, itulah beberapa manfaat rambutan. Semoga bermanfaat.

Yuk, ikutin terus Satuviral. Kapan lagi kamu bisa dapetin info terbaru dan breaking news soal berita viral, gosip viral, artis viral dan berita terkini di Satu Viral.

Popular Categories

Ads on Satuviral