Jaga Kebersihan dan Hindari Konsumsi Bawang
Info Viral – Pakar kulit dan kelamin Margaretha Indah Maharani menjelaskan cara efektif mengurangi bau badan. Menurutnya, cara efektif mencegah bau badan adalah menjaga kebersihan. Termasuk kebersihan tubuh dan kebersihan pakaian yang melekat pada tubuh.
“Karena kalau bajunya bau, toh tubuh kita akan menempel baunya. Kebersihan badan jelas karena di area lipatan dan lembab, jumlah bakterinya bertambah,” ujar dokter Rani Jumat (18/11/2022).
“Kita tahu bahwa terutama di daerah lembab dan daerah dengan jumlah kelenjar apokrin yang tinggi, terjadi peningkatan bakteri yang dapat menyebabkan bau badan lebih menyengat,” jelasnya.
Info Viral: Contek Tips Redakan Demam, Pilek dan Batuk Anak Tanpa Obat
Satuviral
Kelenjar keringat apokrin terutama terletak di daerah ketiak. Jadi, area ini perlu diperhatikan saat mandi agar tetap bersih.
Selain kebersihan, hal kedua yang harus diperhatikan adalah makanan. Makanan seperti bawang merah, gulai dan jinten, alkohol dan residu rokok dapat dikeluarkan melalui keringat dan menyebabkan bau badan.
“Coba mulai menghindari makanan-makanan seperti itu.”
Bau badan juga dipengaruhi oleh aktivitas yang tinggi. Semakin panas cuaca, semakin banyak keringat tubuh, suhu tubuh naik, lipatan pada tubuh semakin basah, dan populasi bakteri semakin tinggi.
Untuk itu, Ia menyarankan sebaiknya mandi sebelum beraktivitas atau berolahraga agar saat berkeringat setidaknya tubuh bersih dan jumlah bakteri berkurang
“Jadi saat berolahraga kemudian berkeringat deras, bau badan tidak begitu kuat. Lalu mandi lagi setelah aktivitas berat seperti olahraga sebelumnya,” katanya.
Dianjurkan Gunakan Deodoran
Selain olahraga berat, ada juga orang yang memiliki kelenjar apokrinnya yang lebih bau. Dengan menggunakan deodoran, dapat membantu melawan bau keringat, terutama di bagian lipatan.
Info Viral: Contek Tips Jaga Mental dari Efek Buruk Medsos
Satuviral
Bisa juga memilih deodoran yang mengandung bahan antibakteri untuk mengurangi aktivitas bakteri. Jadi daripada memilih deodoran yang hanya membunuh bau dengan mengeluarkan aroma, carilah yang memiliki efek antibakteri.
“Kalau begitu ya, kebiasaan seperti memakai pakaian yang nyaman pada prinsipnya akan mengurangi keringat dan karenanya mengurangi bau badan.”
You must be logged in to post a comment.