Memperbaiki Kesehatan Paru-paru Perokok
Info Viral: Jika Anda baru saja berhenti merokok, Anda telah mengambil langkah pertama yang sangat penting untuk tetap sehat. Namun, adakah cara cepat membersihkan paru-paru perokok?
Sayangnya, tidak ada perbaikan cepat yang dapat mengembalikan kondisi paru-paru Anda seperti sebelum Anda mulai merokok.
Namun, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu paru-paru Anda memperbaiki diri setelah berhenti merokok.
Ini Alasan Ngopi Sambil Merokok Nggak Dianjurkan
Satuviral
Cara Bersihkan Paru-paru Perokok
Setelah berhenti merokok, Anda mungkin ingin membersihkan paru-paru untuk membuang racun yang menumpuk.
Meskipun tidak ada cara cepat untuk membersihkan paru-paru perokok, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mencegah kerusakan lebih lanjut dan meningkatkan kesehatan paru-paru.
1. Mengontrol Batuk
Perokok cenderung memiliki banyak lendir di paru-paru mereka, menurut Keith Mortman, seorang direktur bedah toraks.
Bahkan jika Anda sudah berhenti merokok, penumpukan ini masih bisa teratasi. Penumpukan lendir ini perlu dibersihkan dengan batuk.
Batuk bekerja dengan membantu tubuh mengeluarkan lendir berlebih, membuka saluran udara yang lebih kecil sehingga Anda bisa mendapatkan lebih banyak oksigen.
