Viral: Cegah Bau Mulut dengan Lima Langkah ini

Cegah Bau Mulut Dengan Rajin Sikat Gigi Dua Kali Sehari

Info Viral: Bau mulut adalah hal yang paling ditakuti umat muslim saat menjalankan puasa di bulan Ramadhan. Sebab umat Islam harus berpuasa lebih dari 12 jam tanpa minuman. Begini cara cegah bau mulut saat berpuasa.

Tidak adanya makanan dan minuman di mulut Anda dapat menyebabkan bau mulut yang mengganggu. Sebab kuman lebih mudah menyebar tanpa adanya air yang masuk ke dalam mulut.

hukum sikat gigi saat puasa diperbolehkan jika dilakukan sebelum dzuhur, tetapi hukumnya menjadi makruh jika dilakukan setelah dzuhur.

Dokter Gigi Tri Erri Astoeti mengungkapkan bau mulut saat berpuasa disebabkan oleh sisa makanan sahur. Karena itu, ia menganjurkan menyikat gigi setelah sarapan.

“Kenapa mulut bau (saat puasa)? Karena, di mulut kita pasti ada sisa makanan. Jadi, setelah puasa jangan lupa gosok gigi,” kata Erri dalam jumpa pers di Jakarta, seperti ditulis Satu Viral, Sabtu (25/03)

Ia juga menyarankan sikat gigi pada malam hari sebelum tidur. Kemudian setelah sahur juga sikat gigi kembali.

Selain menyikat gigi, Erri juga mengingatkan semua orang untuk membersihkan mulut dan berkumur minimal lima kali. Ini juga bisa dilakukan saat mandi sebelum sholat.

“Saat (mau) sholat, kumur mulut dengan cairan pembersih mulut lima kali. Itu juga sangat membantu membersihkan mulut dari residu dan menjaganya tetap segar,” ujar Erri.

Rajin Bersihkan Lidah

Selain menyikat gigi, Anda juga perlu membersihkan lidah dan menggosoknya karena di situlah makanan tersangkut dan menyebabkan bau mulut.

Setelah menyikat gigi, jangan makan atau minum kembali selain air putih. Selain itu jangan mengonsumsi makanan atau minuman yang bisa mengundang bau mulut saat puasa.

Erri menyarankan menggunakan obat kumur sebagai pengganti sikat gigi. Namun berkumur dilakukan dilakukan sebelum dzuhur. Pastikan tidak tertelan airnya.

“Rajin periksakan gigi ke dokter. Bersihkan karang gigi dan tambal bolongan di Gigi. Gigi yang bolong menjadi sarang kuman paling enak yang dapat menyebabkan bau mulut,” jelasnya.

Hindari mengkonsumsi soda saat sahur maupun berbuka puasa. Sebab soda mengundang gas yang memproduksi bau mulut. Perbanyak juga mengkonsumsi air mineral.

Selain itu hindari makanan bergas tinggi dan yang dapat memicu bau mulut saat berbuka atau sahur. Seperti pete, jengkol, dan Bawang.