Manfaat Coklat bagi Tubuh
Info Viral: Meskipun terkenal menyebabkan kenaikan berat badan, Anda masih bisa menuai banyak manfaat kesehatan dari makan cokelat.
Karena rasanya yang unik, kaya dan manis, cokelat telah menjadi makanan populer yang dinikmati jutaan orang setiap hari.
Karena kandungan lemak dan gulanya yang tinggi, orang memiliki banyak kesan buruk tentang suguhan manis ini.
Suka Minum Kopi Setiap Hari? Ini Efeknya pada Tubuh
Satuviral
Konsumsinya telah dikaitkan dengan jerawat, obesitas, tekanan darah tinggi, penyakit arteri koroner, dan diabetes.
Faktanya, coklat juga memiliki beberapa manfaat kesehatan. Para ahli menunjukkan bahwa kakao, bahan utama cokelat, mengandung senyawa fenolik yang aktif secara biologis.
Pendapat tentang cokelat juga menjadi lebih positif dengan penelitian tentang bagaimana cokelat mempengaruhi penuaan dan kondisi seperti stres oksidatif, pengaturan tekanan darah, dan aterosklerosis.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang menarik dari makan cokelat:
1. Kurangi Kolesterol Jahat
Manfaat makan cokelat yang pertama adalah membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Makan cokelat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol low-density lipoprotein (LDL), juga dikenal sebagai “kolesterol jahat”.
Peneliti menyelidiki apakah cokelat batangan yang mengandung pitosterol (PS) dan flavanol kakao (CF) memiliki efek pada kadar kolesterol.
Kesimpulannya, konsumsi cokelat batangan yang mengandung PS dan CF secara teratur sebagai bagian dari diet rendah lemak dapat mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol dan meningkatkan tekanan darah.
