Healing Butuh Waktu Lebih Lama
Info Viral: Sobat viral, akhir-akhir ini kata-kata healing (penyembuhan diri) banyak disebutkan dan terdengar dimana-mana. Namun banyak orang yang masih belum paham makna dari Healing dan tertukar dengan kata refreshing. Jangan sampai salah, ini perbedaan healing dan refreshing.
Akhir- akhir ini, healing banyak digaungkan di media. Terutama bagi mereka yang sadar akan kesehatan mentalnya. Hanya saja makna healing kini bergeser akibat salah penggunaan.
Viral: Dua Love Languages Baru yang Buat Hubungan Tambah Mesra
Satuviral
Sebenarnya healing dan refreshing memiliki arti yang berbeda. Secara sederhana, pada healing yang di sebuhkan adalah jiwa dan batin. Hal yang disembuhkan seperti luka batin, sakit hati, trauma masa lalu, kekecewaan, dendam dan amarah.
Sementara refreshing yang disembuhkan adalah pikiran, otak dan tubuh. Saat refreshing, otak kita dibuat relaksasi sehingga stress berkurang.
Mengutip majalah The Meaning Of Healing: Transcending Suffering karya Thomas R. Egnew menjelaskan bahwa healing adalah menyembuhkan penderitaan dan luka hati seseorang dari pengalaman-pengalaman yang dia rasakan.
Seringkali proses healing tidak bisa dilakukan sekali waktu. Perlu berkali-kali dan waktu yang lama untuk mudah sembuh. Di beberapa kasus proses healing membutuhkan bantuan tenaga profesional ahli seperti dokter kejiwaan, psikolog dan psikiater.
Dokter membantu proses penyembuhan dengan mengeluarkan diagnosis. Sehingga mereka dapat menentukan penyebabnya untuk meminimalkan, menghilangkan, atau mengatasi penderitaan pasien.
Healing juga dianggap sebagai pengalaman subyektif yang sangat pribadi dan berbeda efeknya di tiap orang. Dibutuhkan keinginan evaluasi yang melibatkan rekonsiliasi peristiwa berduka. Tujuannya adalah untuk berdamai dan merasa utuh kembali sebagai pribadi.
Sementara itu, mengutip Cambridge Dictionary refreshing artinya mengembalikan kesegaran mod di hari yang cerah Makna lain adalah sesuatu yang sangat berbeda dan menarik sehingga membuat orang bersemangat lagi. Dapat terlihat refreshing bertujuan mengembalikan mood dan mengendurkan otak yang tegang.
Klik halaman selanjutnya
Perbedaan Manfaat Healing dan Refreshing
Mengutip Sage Clinic dan Pacific Pearl La Jolla, manfaat healing secara umum adalah kamu bisa merasa nyaman, aman, dan sejahtera. Kesehatan mental dan manajemen stres semakin baik. Hal ini juga berdampak pada kesehatan tubuh.
Hasil akhir dari penyembuhan adalah orang yang melakukannya menjadi lebih menerima kondisinya, berdamai dengan trauma, luka dan kekecewaan masa lalu. Juga memiliki pola pikir yang lebih positif. Namun, proses ini memakan waktu lama dan kebanyakan membutuhkan pendamping seperti psikolog dan dokter.
Viral: Mengenal Dampak Buruk Cedera Otak yang Dialami David Latumahina
Satuviral
Sementara itu, manfaat refreshing menurut Linked Senior adalah untuk mencegah perasaan depresi. Saat pikiran dibebani terlalu lama, otot menjadi tegang. Itu yang bikin emosi.
Pikiran dapat kembali relax dan santai sesudah refreshing. Proses relaxasi juga cenderung cepat dan mudah. Untuk menambah kebahagiaan, proses relaxasi biasanya dilakukan dengan menjalankan hobi, bertemu orang atau orang yang kamu sukai, atau jalan-jalan ke tempat baru. Proses dan hasil refreshing juga lebih cepat terasa.
Perbedaan Antara Penyembuhan dan Refreshing
Jadi, menyembuhkan dan menyegarkan jelas merupakan dua hal yang berbeda. Dari penjelasan sebelumnya diketahui bahwa proses penyembuhannya relatif lama, dan harus runtut dan terarah. Pemulihan juga bersifat jangka panjang karena melewati proses mengatasi rasa sakit.
Sedangkan refreshing cenderung instan dan cepat, dengan tujuan menyegarkan pikiran. Jadi kebahagiaan yang kamu dapatkan hanya sementara, saat itu juga. Brainstorming bukan tentang mengatasi rasa sakit, ini tentang mengalihkannya.
