Viral: Mental Terganggu, Tom Holland “Puasa” Tak Bermain Media Sosial

Hapus Instagram dan Twitter Sementara

Info Terkini; Sobat Viral pernahkah kamu merasakan insecure atau marah saat melihat postingan di sosial media? Jika iya, kamu ga sendirian. Baru-baru ini aktor Hollywood Tom Holland memutuskan ‘puasa’ sementara dari aktivitas di media sosial. Ia bahkan akan menghapus sementara akun Instagram dan Twitternya.

Tom memposting video penjelasan dirinya mundur sementara dari Twitter dan instagram di instagram resminya @tomholland2013. Aksi ‘puasa’ ini sudah beberapa kali ia lakukan sebelumnya.

“Jadi aku memutuskan mengambil jeda dari media sosial untuk kesehatan mentalku. Aku akan menghilang dari Instagram lagi,” ujar Tom dalam bahasa Inggris seperti ditulis Satu Viral, Senin (15/08).

Pemeran Spider Man ini menjelaskan aktivitas media sosial memberikan terlalu banyak stimulasi dan membuat pikirannya terasa penuh.

“Aku merasa terjebak dan selalu berputar-berputar ketika aku membaca hal-hal tentangku sendiri. Pada akhirnya itu sangat merusak kondisi mentalku. Jadi aku memutuskan untuk mengambil langkah mundur dan menghapus aplikasi,” kata Tom Holland.

Dalam video ini Tom Holland mengucapkan terimakasih kepada fans dan orang-orang yang mendukung keputusannya ini.

“Dan untuk semua orang di luar sana, terima kasih atas cinta dan dukungan kalian. Aku mencintai kalian semua. Aku akan segera berbicara lagi denganmu,” .

Tak lupa Tom ikut merekomendasikan sebuah aplikasi yang layak untuk di download bagi seseorang yang sedang mengalami gangguan kesehatan pada mentalnya. Ia menjelaskan kalau aplikasi gratis itu mendukung siapapun yang membutuhkan bantuan.

“Aku tahu bahwa meminta bantuan dan mencari bantuan bukanlah sesuatu yang membuat kita malu. Tapi sulit untuk mencari pertolongan saat kesehatan mental kita down. Jadi semoga aplikasi ini bisa menjadi langkah pertama anda untuk menjadi lebih bahagia dan lebih sehat,” imbuhnya.

Netizen Ikutan Mau ‘Puasa’ Sosmed Juga

Netizen menanggapi video ini dengan memberikan semangat. Mereka mengerti dan menghargai keputusan Tom untuk rehat sejenak.

“it’s okaayyy Tom (tidak apa-apa Tom). Hope u have a great life (Kami berharap hidupmu jauh lebih baik),” tutur akun @imyourfavorito.

“I think we all need a break from insta sometimes (Saya rasa kita semua perlu rehat sejenak dari isntagram). See ya, Tom (sampai jumpa lagi Tom),” tulis @therealelihollingsworth.

“Don’t worry, we understand (Ga masalah. Kami mengerti). We also gonna miss you (Kami akan merindukanmu),” kata @marvelloverspidey.

Terlalu banyak berselancar di sosial media kerap membuat gangguan psikologi dan menurunkan kesehatan mental. Dikutip dari laman alo dokter, sebuah penelitian menyebutkan bahwa sekitar 88% orang akan membandingkan hidupnya dengan hidup orang lain yang tampak di media sosial.

Ini dapat membuat mereka merasa rendah diri dan berpikir negatif tentang dirinya sendiri. Cara berpikir yang demikian juga diketahui dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami atau pola pikir yang tidak sehat, seperti toxic positivity.

Studi lain juga menunjukkan remaja yang sering mengakses media sosial lebih dari 2 jam per hari lebih berisiko mengalami gangguan psikologis. Bentuk gangguan mulai dari gangguan kecemasan hingga depresi.

Ada ga Sobat Viral yang mau ikutan ‘puasa’ dari media sosial sejenak? Buat kamu yang sering merasa minder dan insekyur saat membuka media sosial, mendingan ikutan puasa.

Baca terus Satu Viral agar menjadi media Berita Viral yang memberikan info viral kepada kawula muda. Setiap harinnya akan memberikan Berita Viral Terkini dan Info Viral terupdate untuk kamu.

Jangan lupa cek category Event Satu Viral karena dengan membaca artikel Satu Viral kamu bisa bergabung dengan komunitas  #satucircle dan dapatkan jutaan hadiahnya.