Monday, January 30, 2023
- Advertisement -
HomeHealthPenderita Diabetes Wajib Konsumsi Minuman Ini!

Viral: Penderita Diabetes Wajib Konsumsi Minuman Ini!

Kesehatan Penderita Diabetes

Info Viral: Tidak semua minuman boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes. Penderita diabetes perlu menjaga asupan hariannya agar kadar gula darahnya tetap stabil.

Diketahui bahwa penderita diabetes harus memenuhi kebutuhan cairannya agar tetap terhidrasi dengan baik.

Minum banyak air sepanjang hari dapat membantu mengontrol gula darah dengan membuang kelebihan gula dari darah melalui urin.

Kebiasaan Sarapan Yang Malah Bisa Perpendek Umur, Wajib Tahu!

Satuviral

Selain itu, penderita diabetes memiliki kekurangan cairan tubuh, yang memberi kerja ekstra pada ginjal, yang meningkatkan produksi urin.

Kondisi ini pada akhirnya dapat menyebabkan dehidrasi pada penderita diabetes. Namun, penderita diabetes harus selektif dalam memilih minuman.

Lihat petunjuk di bawah ini untuk mengetahui minuman mana yang terbaik untuk penderita diabetes.

Minuman wajib penderita diabetes - Satuviral – SATUVIRAL

Minuman untuk Penderita Diabetes

Berikut beberapa minuman yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes:

Air Putih

Air putih adalah cairan terbaik untuk penderita diabetes dan orang normal (tanpa penyakit komorbid). Itu karena air tidak memicu lonjakan gula darah.

Secara umum, orang dewasa disarankan untuk minum air putih minimal delapan gelas sehari.

Jus Sayur

Jus sayuran mungkin tidak meningkatkan kadar gula darah sebanyak jus buah. Pertimbangkan untuk mengonsumsi jus sayuran, seperti:

  • Tomat
  • Wortel
  • Seledri
  • Kale

Campuran air dan sayuran ini baik-baik saja asalkan tidak ditambahkan gula atau pemanis buatan lainnya.

Ternyata Teh Hijau Bisa Turunkan Gula Darah Loh!

Satuviral

Susu

Susu termasuk dalam minuman yang membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Selain itu, susu dan produk turunan lainnya memberikan nutrisi seperti kalsium dan vitamin D.

Namun, penderita diabetes harus bertanya terlebih dahulu ke dokter apakah ingin memasukkan susu ke dalam menu hariannya.

Minuman wajib penderita diabetes - Satuviral – SATUVIRAL

Makanan Berkuah

Makanan berkuah seperti sup dan semur juga bisa menjadi pilihan minuman sehat bagi penderita diabetes.

Ya, selain minuman yang disajikan dalam gelas atau cangkir, penderita diabetes juga bisa mendapatkan cairan dari makanan seperti sup.

Menjaga asupan cairan dengan minuman sehat tersebut di atas dapat mengoptimalkan kerja ginjal pada penderita diabetes.

Selain itu, air putih juga dapat menjaga kesehatan organ tubuh lainnya.

3 Alasan Pentingnya Minum Air Putih Sebelum Ngopi

Satuviral

Minuman yang Harus Dihindari

Air dan beberapa penggantinya adalah pilihan yang baik untuk penderita diabetes. Namun, minuman lain dapat meningkatkan kadar gula darah Anda dan perlu dibatasi atau dihindari.

Berikut beberapa minuman yang harus dibatasi oleh penderita diabetes:

  • Jus buah yang manis
  • Alkohol
  • Terlalu banyak kopi atau teh
  • Minuman energi
  • Soda
  • Aneka minuman manis

Penderita diabetes juga dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui asupan minuman terbaik untuk pengendalian gula darah.

Mau selalu update tentang berita terkini? Baca terus Satu Viral! Semua tentang info viral, berita viral, gosip viral, dan artis viral ada disini!

Popular Categories

Ads on Satuviral