Viral: Tanpa Obat! Ini Cara Sembuhkan Asam Lambung

Penyakit Asam Lambung

Info Viral: Asam lambung merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita kaum milenial. Gejala asam lambung yang meningkat dapat menyebabkan sakit tenggorokan, suara serak, dan rasa tidak nyaman di mulut.

Selain itu, asam lambung dapat memicu sakit maag atau nyeri pada perut bagian atas dan dada.

Refluks asam terjadi ketika sfingter esofagus bagian bawah (otot yang mengontrol kerongkongan dan lambung) tidak menutup sepenuhnya.

Hal ini menyebabkan asam lambung dan makanan kembali naik ke kerongkongan. Simak beberapa cara mengatasi asam lambung tanpa obat yang bisa Anda coba di bawah ini.

Cara Atasi Asam Lambung

Selain obat asam lambung khusus yang dianjurkan dokter, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meredakan asam lambung.

Berikut cara mengobati asam lambung tanpa obat:

Makan dengan Sedikit dan Secara Perlahan

Saat perut terasa penuh, itu menandakan asam lambung naik ke kerongkongan.

Anda bisa meredakannya dengan makan tepat waktu. Namun, makanlah dalam porsi kecil dan kunyah perlahan.

Hindari Makanan yang Membuat Asam Lambung Naik

Beberapa makanan bisa memicu naiknya asam lambung, antara lain kopi, teh, coklat, makanan pedas, dan alkohol.

Konsumsi rutin makanan ini dapat meningkatkan asam lambung. Sebaiknya hindari makanan tersebut untuk menjaga asam lambung tetap terkendali.